Сильная жара с температурой воздуха 35 градусов и выше ожидается в субботу в Московской области, сообщил РИА Новости в пятницу представитель регионального главка МЧС РФ.
«Двадцать девятого июля на территории Московской области местами ожидается сильная жара с максимальной температурой воздуха 35 градусов и выше», — сказал собеседник агентства.
Спасатели рекомендуют поддерживать прохладную температуру воздуха в доме. Днем имеет смысл закрыть окна и ставни, особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открыть окна и ставни надо на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Еще лучше, если жилище оборудовано кондиционером.
Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но когда температура воздуха выше 35 градусов, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний. Необходимо обильное питье. Надо стараться не находиться на жаре.
Следует также избегать интенсивной физической нагрузки. Нельзя оставлять детей и животных в припаркованных транспортных средствах. Рекомендуется принимать прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, делать прохладные ванночки для ног.
Одежду надо носить легкую и свободную из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевать широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки. Требуется соблюдать питьевой режим, избегая сладких и/или алкогольных напитков.
Источник: ria.ru
