Спецпредставитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в России Мелита Вуйнович порекомендовала не злоупотреблять витаминами в период активного распространения заболеваний. Такой совет она дала в пятницу, 25 сентября, в рамках всероссийской акции «Неделя здоровья».
«Надо быть очень осторожными с очень высокими дозами витаминов. Я всегда рекомендую советоваться со своим врачом, высокое количество [витаминов] может вызвать разные неблагоприятные проявления», — цитирует ее ТАСС.
Вместо этого Вуйнович посоветовала придерживаться сбалансированного питания и употреблять фрукты и овощи, в которых содержатся «естественные витамины». Они, по словам представителя ВОЗ, помогут слизистой бороться с различными вирусами.
Сбалансированное питание, добавила Вуйнович, должно включать в себя пять порций разных овощей и двух порций разных фруктов, при этом порция должна быть с ладонь.
Ранее в организации посоветовали прививать детям привычку пить простую воду вместо газированной и других сладких напитков.
Также в ВОЗ указали на необходимость сделать прививку от гриппа. В организации отметили, что в период распространения коронавируса вакцина от гриппа поможет снять дополнительную нагрузку с систем здравоохранения.
Источник: iz.ru
