В российской культуре недооценено состояние покоя, из-за этого нередко возникают психологические проблемы, в том числе бессонница, рассказал РИА Новости психолог Владислав Можайский.

«Основные сложности – культуральные. Россияне плохо умеют останавливаться и расслабляться, находятся в постоянном движении и не могут себе позволить побыть в состоянии покоя. Если мы смотрим на страны Востока, то там популярны медитативные духовные практики, которые связаны с состоянием покоя, в отличие от фитнеса, который в западной культуре очень популярен», — заявил Можайский по итогам пресс-конференции, посвященной проблемам сна.

Он отметил, что есть эксперты, которые предлагают внедрять медитативные практики в детских садах и школах России, чтобы приучить детей отдыхать и расслабляться. Но это – убежден эксперт – неправильно и часто вредно.

По словам Можайского, менять отношение нужно в ходе обсуждения проблемы на разных площадках.

«Необходимо переосмыслить значение покоя в нашей культуре с точки зрения того, как у нас с расслабленностью, можем ли мы не «лететь» куда-то. Это один из инструментов изменения ситуации по отношению к теме покоя», — сказал он.

С точки зрения здравоохранения, по мнению эксперта, важно доносить до врачей разных специальностей, что покой – важное психофизическое состояние. Собеседник агентства отметил, что даже состояние лени – значимо для здоровья психики.

«На уровне образования эта категория должна вводиться. Когда я учился, в психотерапии категории покоя вообще не рассматривалась. А далее уже каждый человек может сам выбирать – кому-то захотелось медитировать, кому-то больше подходит аутотренинг, наверное, в этом и есть социальный разворот в эту сторону», — подытожил эксперт.

Источник: ria.ru


Читайте также:

В Крыму сообщили о повреждении еще одного участка газопровода
История, ожившая в архитектуре: как прошел фестиваль света в Петербурге
Крымские татары выступили за реставрацию Ханского дворца
Мавзолей Ленина закроют в связи с проведением военного парада
Пойманный на воровстве кур в Абхазии редчайший леопард направляется в Сочи
Опрос: более 80% молодежи поддерживает введение присяги для чиновников
Эксперты прокомментировали запрет на расчет в биткоинах
Жириновский предложил ввести звание "Честный чиновник"

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Яндекс.Метрика